Эмоции. Их влияние на наше здоровье

Психология, психотерапия, психика, может быть, и психосоматика
Аватара пользователя
maratjazz
Продвинутый
Сообщения: 2008
Зарегистрирован: 07 фев 2019, 17:55
Репутация: 329
Откуда: Казань

Re: Эмоции. Их влияние на наше здоровье

Сообщение maratjazz » 16 июл 2020, 20:01

Вот так то -

Есть 9 привычек, которые все считают вредными, а они несут пользу.

1)Беспокойное поведение
Излишняя эмоциональность кажется негативной привычкой. Но, здесь стоит понимать разницу между сидячим образом жизни и беспокойством. Те, кто постоянно сидит и проявляет минимальную физическую активность, чаще страдают проблемами с сердцем и кровообращением.

У беспокойных людей такой проблемы нет, ведь в эмоциях они часто совершают быстрые движения руками и ногами, поддерживая нормальное кровообращение в организме.

2)Компьютерные игры помогают избавиться от негатива
В реальной жизни негатив и стрессовые ситуации можно встретить на каждом шагу. Банальные игры в сети позволяют снять напряжение.

Они создают эффект сосредоточенности и погружения. Поэтому, играя в игры, можно по-настоящему забыть о реальных проблемах и немного расслабиться.

3)Кофе снижает риск развития болезни Альцгеймера
Болезнь Альцгеймера – это опасное заболевание. Ученые доказали, что если регулярно потреблять кофе, то риски значительно снижаются. Конечно, кофе – это не лечение, но колоссальную пользу может получить каждый.

4)Лень – это лучший защитник
Ленивый человек всегда получает порцию критики в свой адрес. Но, что плохого в лени? Лень – это защитное свойство организма, благодаря которому удается избегать различных нагрузок.

Когда человек проявляет лень, его организм сохраняет энергию, снижается стресс и другие вредные проявления. Также лень активирует мозговую деятельность и заставляет каждого искать самые простые способы выполнения определенных задач.

5) Тревожность спасает от стресса
Тревожные люди всегда готовятся к самому страшному. Они заранее просчитывают варианты отступления и знают, как снизить риски.

Хуже оптимистам, которые надеются на лучшее, но всегда сталкиваются с реальностью. Тревожность помогает и позволяет избежать большинства трудностей.

6) Кушать, не вставая с кровати
Когда просыпается лень или возникает депрессия, большинство людей начинают кушать в своей постели. А кто-то задумывался о реальной пользе?

Если человек кушает в постели, то чувствует себя более расслабленным, у него ускоряется пищеварение, а органы ЖКТ активнее работают.

7)Жалобы помогают ощутить собственную ценность
И здесь достаточно задать вопрос: как будет чувствовать себя человек, если он не может никому пожаловаться?

Если вы жалуетесь кому-то, сразу возникает ощущение собственной значимости. И даже если жалобы незначительные, польза у такой привычки колоссальная.

8) Сплетни помогают учиться на своих ошибках
Сплетни – это негативная привычка и с этим вряд ли кто сможет поспорить. А разве сплетни не помогают учиться на ошибках других? Также сплетни сближают людей и позволяют проявлять психологическую гибкость.

9)Нужно отвлекаться от важных дел
Большинство людей стараются сосредотачиваться на происходящих процессах всегда. Но, какая польза у такой привычки?

Постоянно о чем-то думая или выполняя определенные задачи, человек теряет настоящее, а в его жизни возникают стрессовые ситуации. Нужно уметь отвлекаться даже от важных дел, получая отдых и разрядку.

Ответить