Сон

Тут можно создавать любые темы, которые пока непонятно, в каком разделе разместить, для которых нет подходящего раздела
April
Продвинутый
Сообщения: 2147
Зарегистрирован: 12 фев 2019, 01:15

Re: Сон

Сообщение April » 11 мар 2019, 22:55

Ребенок может ночью от колик просыпаться

Аватара пользователя
Николай Петрович
Администратор
Сообщения: 2859
Зарегистрирован: 01 фев 2019, 18:59
Откуда: Ухта

Re: Сон

Сообщение Николай Петрович » 11 мар 2019, 22:59

April писал(а):
11 мар 2019, 22:54
я ложилась в 21:00. Потом опять переворот
Тараканы в голове снова провели революцию
Все гениальное просто,
Но не так просто, как кажется

April
Продвинутый
Сообщения: 2147
Зарегистрирован: 12 фев 2019, 01:15

Re: Сон

Сообщение April » 11 мар 2019, 22:59

Главный писал(а):
11 мар 2019, 22:59
Тараканы в голове снова провели революцию
У тебя видимо)

Аватара пользователя
Николай Петрович
Администратор
Сообщения: 2859
Зарегистрирован: 01 фев 2019, 18:59
Откуда: Ухта

Re: Сон

Сообщение Николай Петрович » 12 мар 2019, 08:46

В общем-то, статья на тему
есть интересные моменты


Хронотип
https://ru.wikipedia.org/wiki/Хронотип

Учение о хронотипах возникло достаточно давно. Сам термин «хронотип» ввёл Ухтомский в своих исследованиях по физиологии
Подробная характеристика хронотипов.jpg
Зависимость от возраста и пола

Дети обычно «жаворонки». Со взрослением они все больше становятся «совами», достигая максимума к, примерно, 20 годам. Далее, с возрастом, хронотип постепенно становится ранним
Все гениальное просто,
Но не так просто, как кажется

Аватара пользователя
maratjazz
Продвинутый
Сообщения: 1233
Зарегистрирован: 07 фев 2019, 17:55
Откуда: Казань

Re: Сон

Сообщение maratjazz » 12 мар 2019, 17:50

в пик болезни - свободное пробуждение у меня было около 10, на работу вставал ооооочень тяжело, проклиная весь мир; теперь свободное пробуждение - 8.30, на работу встаю много легче! (на работу у меня стабильно в 7.15)

Лекса
Бывалый
Сообщения: 972
Зарегистрирован: 05 фев 2019, 13:04

Re: Сон

Сообщение Лекса » 12 мар 2019, 18:51

Это, конечно, хорошо пораньше лечь. Но, у меня как раз в 22-00 начинается время для себя любимой, - почитать, кино посмотреть....

Аватара пользователя
Николай Петрович
Администратор
Сообщения: 2859
Зарегистрирован: 01 фев 2019, 18:59
Откуда: Ухта

Re: Сон

Сообщение Николай Петрович » 12 мар 2019, 18:54

Лекса писал(а):
12 мар 2019, 18:51
Это, конечно, хорошо пораньше лечь. Но, у меня как раз в 22-00 начинается время для себя любимой, - почитать, кино посмотреть....
Читать и смотреть кино после 22:00 - это как-то банально

вот то ли дело - заняться этим ранним утречком
Все гениальное просто,
Но не так просто, как кажется

Лекса
Бывалый
Сообщения: 972
Зарегистрирован: 05 фев 2019, 13:04

Re: Сон

Сообщение Лекса » 12 мар 2019, 18:59

Утром с шести у меня движ дома, - не дадут. Да и восприятие вечером не такое как утром.
Вечером все тоньше чувствуется.

Аватара пользователя
Николай Петрович
Администратор
Сообщения: 2859
Зарегистрирован: 01 фев 2019, 18:59
Откуда: Ухта

Re: Сон

Сообщение Николай Петрович » 19 июл 2019, 07:24

Сомнолог назвал норму по количеству часов сна
https://russian.rt.com/science/news/649 ... -norma-sna
Все гениальное просто,
Но не так просто, как кажется

April
Продвинутый
Сообщения: 2147
Зарегистрирован: 12 фев 2019, 01:15

Re: Сон

Сообщение April » 31 июл 2019, 17:18

невозможно заснуть раньше 11-12, если родственники или друзья совы

Аватара пользователя
Николай Петрович
Администратор
Сообщения: 2859
Зарегистрирован: 01 фев 2019, 18:59
Откуда: Ухта

Re: Сон

Сообщение Николай Петрович » 04 окт 2019, 18:52

Хорошо учится тот, кто хорошо спит
https://nkj.ru/news/37006/
Все гениальное просто,
Но не так просто, как кажется

Устинья
Немного освоившийся
Сообщения: 30
Зарегистрирован: 18 сен 2019, 18:51

Re: Сон

Сообщение Устинья » 08 окт 2019, 09:29

Цитата: "Те, кто отправлялись в постель позже двух часов, учились в среднем хуже, вне зависимости от того, сколько они спали" - люди очевидно заняты чем угодно, но не учёбой, или предаются порокам, что тоже не способствует. Статья не о чём.

Аватара пользователя
Николай Петрович
Администратор
Сообщения: 2859
Зарегистрирован: 01 фев 2019, 18:59
Откуда: Ухта

Re: Сон

Сообщение Николай Петрович » 08 окт 2019, 09:42

Устинья писал(а):
08 окт 2019, 09:29
Статья не о чём
Слишком громкие выводы делаете
если вы, предположим, не можете понять ценность хорошей статьи и информации, представленной в ней, это еще не значит, что ее сразу надо называть ниочемной
Все гениальное просто,
Но не так просто, как кажется

Устинья
Немного освоившийся
Сообщения: 30
Зарегистрирован: 18 сен 2019, 18:51

Re: Сон

Сообщение Устинья » 08 окт 2019, 16:52

Я разумеется не называла данную статью никчемной. Уважаю журнал "Наука и Жизнь". Большинство материалов там "на уровне". Но в данной статье из изложенных там фактов делаются уж слишком громкие выводы, вместо гораздо более очевидных.

Я понимаю почему так происходит. Кто-то получил грант на исследование. М.б. написал диссертацию на данную тему, или вот эту статью. Я писала про нечто подобное здесь https://kronportal.ru/forum/showthread. ... %8C/page21, пост 202.

Я написала ранее в предыдущем сообщении очень коротко и предположила наиболее негативное объяснение данным фактам. Есть и другие, более мягкие варианты интерпретации приведённых в той статье фактов. Причём я верю что это исследование проведено, а сами факты верны. Выводы из них я делаю другие.

Как правило студенты не спят до 2 часов ночи вовсе не потому, что пытаются что-то выучить, регулярно жертвуя сном. Не очень многие студенты честно ответят - что им мешает хорошо учиться и при этом высыпаться. Но более организованные и более способные студенты будут учиться лучше неорганизованных и не очень способных, даже если последние действительно занимаются до 2 часов ночи, не отвлекаясь на игры и прочие не имеющие отношения к учёбе занятия.

Ответить