Йод

Все про бады, витамины, микроэлементы
Ответить
April
Продвинутый
Сообщения: 2147
Зарегистрирован: 12 фев 2019, 01:15

Йод

Сообщение April » 17 авг 2019, 14:51

6:28 почему дед зарубил курицу и почему жена ножом убила мужа - оказывается из-за нехватки йода.

Аватара пользователя
Николай Петрович
Администратор
Сообщения: 2700
Зарегистрирован: 01 фев 2019, 18:59
Откуда: Ухта

Re: Йод

Сообщение Николай Петрович » 17 авг 2019, 14:58

А чтобы с вами такого не случилось, могу порекомендовать такой йод, который пью сейчас я
он работает хорошо
это сушеные водоросли, что есть хорошо
он в капсулах, капсулы можно раскрывать и высыпать куда-нибудь в еду, хорошая приправа, кстати

https://ru.iherb.com/pr/Nature-s-Way-Bl ... sules/1844

также мне показался прикольным такой йод, и я купил себе его, скоро буду пробовать

https://ru.iherb.com/pr/Natural-Factors ... 0-ml/39989

еще есть другой вариант сушеных водорослей, по цене привлекательнее того, который выше

https://ru.iherb.com/pr/Nature-s-Way-Ke ... sules/1934
Все гениальное просто,
Но не так просто, как кажется

Тати
Продвинутый
Сообщения: 2245
Зарегистрирован: 02 фев 2019, 17:34

Re: Йод

Сообщение Тати » 17 авг 2019, 15:02

Важно перед применением йода проверить гормоны щитовидной железы. Если будет поставлен диагноз АИТ, суточная норма йода не должна превышать 200 мкг, т.е. это совсем мало. А еще лучше йод пить с селеном - тоже до 200 мкг в сутки.

Аватара пользователя
Николай Петрович
Администратор
Сообщения: 2700
Зарегистрирован: 01 фев 2019, 18:59
Откуда: Ухта

Re: Йод

Сообщение Николай Петрович » 17 авг 2019, 15:22

Тати писал(а):
17 авг 2019, 15:02
Важно перед применением йода проверить гормоны щитовидной железы. Если будет поставлен диагноз АИТ, суточная норма йода не должна превышать 200 мкг, т.е. это совсем мало. А еще лучше йод пить с селеном - тоже до 200 мкг в сутки.
По поводу селена согласен, по поводу АИТа не все так однозначно
Все гениальное просто,
Но не так просто, как кажется

Тати
Продвинутый
Сообщения: 2245
Зарегистрирован: 02 фев 2019, 17:34

Re: Йод

Сообщение Тати » 17 авг 2019, 15:35

Tilia сказала, что читала истории людей, кто принимал при АИТ большие дозы йода, истории плохо кончались
А так-то дело каждого, конечно
Я бы не рискнула с йодом шутить

Аватара пользователя
Николай Петрович
Администратор
Сообщения: 2700
Зарегистрирован: 01 фев 2019, 18:59
Откуда: Ухта

Re: Йод

Сообщение Николай Петрович » 17 авг 2019, 15:44

Тати писал(а):
17 авг 2019, 15:35
Tilia сказала, что читала истории людей, кто принимал при АИТ большие дозы йода, истории плохо кончались
А так-то дело каждого, конечно
Я бы не рискнула с йодом шутить
Что имеется в виду под большими дозами?
Все гениальное просто,
Но не так просто, как кажется

Тати
Продвинутый
Сообщения: 2245
Зарегистрирован: 02 фев 2019, 17:34

Re: Йод

Сообщение Тати » 17 авг 2019, 16:12

8:25 Островский предлагает принимать 13 mg йода в день

April
Продвинутый
Сообщения: 2147
Зарегистрирован: 12 фев 2019, 01:15

Re: Йод

Сообщение April » 17 авг 2019, 16:13

важна еще и форма, наверное

Тати
Продвинутый
Сообщения: 2245
Зарегистрирован: 02 фев 2019, 17:34

Re: Йод

Сообщение Тати » 17 авг 2019, 16:20

В жидком виде даже и не знаю как определить - сколько можно пить.
На банке с сушеными ламинариями с iherb обычно пишут дозировку, и там малюсенькая ложечка должна прилагаться. Я в таком виде принимаю

April
Продвинутый
Сообщения: 2147
Зарегистрирован: 12 фев 2019, 01:15

Re: Йод

Сообщение April » 17 авг 2019, 16:24

при аутоиммунках много йода усиливает их

April
Продвинутый
Сообщения: 2147
Зарегистрирован: 12 фев 2019, 01:15

Re: Йод

Сообщение April » 17 авг 2019, 16:26

В частности, установлено, что спектр лейкоцитов периферической крови, уровень иммуноглобулинов, компонентов комплемента С3 и С4, ряд белков острой фазы воспаления и их микрогетерогенность с высокой достоверностью зависят от йодной обеспеченности. Следовательно, профилактика и лечение йододефицитов является методом иммунокоррекции. Важно учитывать, что повышенное поступление йода в организм усиливает антигенные свойства белков и увеличивает вероятность развития аутоиммунных процессов.
https://kronportal.ru/forum/showthread. ... post563639

Тати
Продвинутый
Сообщения: 2245
Зарегистрирован: 02 фев 2019, 17:34

Re: Йод

Сообщение Тати » 17 авг 2019, 16:34

April писал(а):
17 авг 2019, 16:24
при аутоиммунках много йода усиливает их
Без селена йод плохо усваивается, и даже такая малая доза как 200 mkg может навредить и повысить антитела при АИТ. В приеме селена надо обязательно делать перерывы, тоже верно. Я не пью йод летом по назначению врача, только с осени по весну.

April
Продвинутый
Сообщения: 2147
Зарегистрирован: 12 фев 2019, 01:15

Re: Йод

Сообщение April » 17 авг 2019, 20:26

Я как-то по 1 банке морской капусты решила есть. Один день съела 2 банки - и было плохо ЖКТ. Тол ли уксуса не доложили, то ли йода слишком много.

Тати
Продвинутый
Сообщения: 2245
Зарегистрирован: 02 фев 2019, 17:34

Re: Йод

Сообщение Тати » 18 авг 2019, 07:32

April, пробовала чипсы из морской капусты? Из них можно делать снеки типа роллов

Аватара пользователя
Николай Петрович
Администратор
Сообщения: 2700
Зарегистрирован: 01 фев 2019, 18:59
Откуда: Ухта

Re: Йод

Сообщение Николай Петрович » 18 авг 2019, 07:36

Тати писал(а):
17 авг 2019, 16:20
В жидком виде даже и не знаю как определить - сколько можно пить.
На банке с сушеными ламинариями с iherb обычно пишут дозировку, и там малюсенькая ложечка должна прилагаться. Я в таком виде принимаю
Ну жидкости отмеряются каплями и миллилитрами
у пузырька с раствором йода крышка с пипеткой, на пузырьке указано, сколько йода в одной капле из этой пипетки
плюс на пипетке отмерены миллилитры, хотя для отмерения дозы йода это не особо-то и нужно, а точнее говоря - совсем не нужно

ну а какая дозировка нужна - это кому как, кому-то и 200 мкг хватит, кому-то, может, нужно 12 мг или больше
Все гениальное просто,
Но не так просто, как кажется

Аватара пользователя
Николай Петрович
Администратор
Сообщения: 2700
Зарегистрирован: 01 фев 2019, 18:59
Откуда: Ухта

Re: Йод

Сообщение Николай Петрович » 18 авг 2019, 07:47

Тати писал(а):
17 авг 2019, 15:02
Если будет поставлен диагноз АИТ, суточная норма йода не должна превышать 200 мкг, т.е. это совсем мало
Там не все так однозначно, насколько я понял, все индивидуально
кому-то не нужен йод при АИТ, кому-то нужен в небольших дозах, кому-то нужен в больших
еще в одной статье читал, что небольшие дозы йода при АИТ в районе 200-400 мкг могут быть вредны, но при этом большие в районе 12-50 мг в день - полезны
Все гениальное просто,
Но не так просто, как кажется

Тати
Продвинутый
Сообщения: 2245
Зарегистрирован: 02 фев 2019, 17:34

Re: Йод

Сообщение Тати » 18 авг 2019, 07:54

Возможно, но какой смысл пить большие дозы? АИТ этим все равно не вылечишь, а риск нанести организму вред есть
Я пью йод по назначению врача. Судя по анализу волос, мне хватает, хотя его и не очень много, но он в пределах нормы

April
Продвинутый
Сообщения: 2147
Зарегистрирован: 12 фев 2019, 01:15

Re: Йод

Сообщение April » 18 авг 2019, 10:47

Тати писал(а):
18 авг 2019, 07:32
April, пробовала чипсы из морской капусты? Из них можно делать снеки типа роллов
Нет, не пробовала.

Аватара пользователя
Николай Петрович
Администратор
Сообщения: 2700
Зарегистрирован: 01 фев 2019, 18:59
Откуда: Ухта

Re: Йод

Сообщение Николай Петрович » 27 авг 2019, 18:39

Какой-то интересный препарат попался, я прямо в шоке
не знал, что такое бывает

Йодантипирин тб 100мг N 50
https://apteka-ot-sklada.ru/catalog/Yod ... _45388528/
Все гениальное просто,
Но не так просто, как кажется

Ответить